г-к Анапа, ул. Ленина, 201а
+7 918 057 56 84

г-к Анапа, ул. Ленина, 201а
+7 918 057 56 84
Гвоздестояние в Школе Йоги SADHANA
Стоимость
Преподаватели
Расписание

Энергопрактики в Анапе

Гвоздестояние
сессии с проводником

Энергопрактики в анапе

Гвоздестояние

сессии с проводником

Мы приглашем всех, кто стремится к внутреннему развитию и самопознанию, на практику гвоздестояния в нашей школе.


Мы проводим групповые практики стояния на гвоздях, обучение для преподавателей и проводников, а также особые индвидуальные сеансы с живым звучанием гонга, поющих чаш и шаманского бубна.

Раскройте свой потенциал
с практикующими преподавателями школы!

Оставить заявку на индивидуальную сессию
Записаться на групповую практику

О практике Гвоздестояния

Гвоздестояние получает все большее распространение благодаря особым энергетическим эффектам, меняющим качество жизни в лучшую сторону.


Для многих - это доступный способ трансформировать свое состояние и разрешить внутренние противоречия.


Для того, чтобы практика прошла безопасно и гармонично, в нашей школе работают только практикующие преподаватели. Именно собственный опыт проживания всех процессов позволяет грамотно поработать с каждым клиентом.





Что происходит во время практики?





На уровне физического тела:


даем мощное воздействие на особые акупунктурные точки, расположенные на стопе.

Воздействие на них отражается на всех системах организма, стимулируя их к более правильной работе и здоровому состоянию практикующего.



На уровне психики:


растягиваем свою зону комфорта и учимся проявлять большую выносливость к внешним негативным факторам. Практикующий гвоздестояние испытывает меньше стресса в повседневности и чувствует себя более стабильно.



На уровне энергии:


снимаем блоки, не позволяют свободно двигаться энергии в теле. Это дает состояние внутренней свободы и раскрепощенности. И, конечно же, за счет аскетического усилия мы тренируем волевой центр, который дает нам уверенность и непоколебимость в жизни.

Энергетические эффекты


  • Выравнивание эмоционального состояния
    Наши эмоции напрямую зависят от уровня нашей энергии: когда он снижен, мы пребываем в депрессивных состояниях, когда энергии много, мы испытываем радость, счастье, наполненность
  • Растворение блоков
    Блок в энергетическом теле - это то, что сковывает нас, не позволяя свободно проявляться во внешнем мире. Практикую гвоздестояние, мы избавляемся от этих сдерживающих наш потенциал зажимов
  • Укрепление ауры
    Корректная работа нашего энерготела - это залог защищённости от негативных воздействий из вне и сохранение внутренней гармонии
  • Очищение от стресса и негатива
    Мы часто сдерживаем и подавляем негативные и неприятные эмоции, формируя целый багаж непрожитых состояний, который все больше тяготеет. Практика гвоздестояния дает освобождение от этих состояний

Работа с намерением





Помимо внутренних состояний, мы можем направить полученную энергию на реализацию своего намерения. Если у вас уже сформировано намерение, то во время сессии гвоздестояния вы можете усилить его и приблизить его реализацию.


Для вхождения в практику не обязательно иметь сформированное намерение, но важно понимать, для чего вы идете в этот опыт.

Доски садху в практике Гвоздестояния в Школе Йоги SADHANA



Противопоказания к практике




Для безопасной и эффективной практики, мы рекомендуем ознакомиться с основными противопоказаниями:

  • общее плохое самочувствие
  • беременность и лактация
  • критические дни
  • повреждения кожного покрова на стопах
  • обострение хронических заболеваний
  • недавние травмы и постоперационный период


Залогом успешного сеанса также является грамотно подобранный уровень нагрузки от досок Садху. Чтобы сделать наилучший выбор, преподаватель проводит небольшую консультацию, выясняя: предыдущий опыт в практике, степень чувствительности стоп и возможные реакции психики.


Сейчас мастера досок Садху предлагают большой выбор инструментов, где различается качество шлифовки гвоздей, расстояние (шаг) между ними, материал и их подвижность. Поэтому в нашей школе мы используем очень разные доски в зависимости от индивидуальных особенностей каждого практикующего.

Форматы индивидуальных сессий

Индивидуальные сессии - это адаптированный формат практики под ваши задачи и ожидаемый результат.

Здесь вы найдете общие описания форматов и уже при личной встрече с преподавателем обговариваете нюансы проведения сессии.

Для начинающих

Гвоздестояние Light

для одного участника/для пары




3500/4500 руб.

Длительность 60-90 мин.

Формат сессии:

  • вводная часть
  • разминка
  • гвоздестояние (по желанию под звуки гонга\шаманского бубна\поющих чаш)
  • завершающая звуковая медитация




Для опытных практиков

Гвоздестояние Special

8000 руб.

Длительность 3 часа

Формат сессии:

  • вводная часть и формирование намерения
  • разминка
  • энергетическое дыхание
  • гвоздестояние (по желанию под звуки гонга\шаманского бубна\поющих чаш)
  • завершающая звуковая медитация

Живое звучание инструментов на практике гвоздестояния

Звуковые вибрации - это внешний помощник для более легкого погружения в практику. Каждый инструмент, с которым мы работаем создает особые вибрации звука с уникальным влиянием на внутреннее состаяние практикующего.

Формат проведения сессий Гвоздестояния с таким разнообразным набором инструментов уникален для Анапы и проводится только внашей школе.
Тибетский гонг
Тибетский гонг - это инструмент с мощным звучанием и очень широким спектром частот. Его звук буквально заполняет пространство зала и обволакивает все тело своими вибрациями.
Звуки тибетского гонга на практике гвоздестояния в Школе Йоги SADHANA
Звучание гонга очищает ауру от мелкого негатива и позволяет быстро привести работу ума в более спокойное состояние. Практикующий значительно легче растождествляет себя с ощущениями тела и практика проходит более эффективно.

Это особенно важный эффект для практики гвоздестояния, которая невозможна без перевода себя в состояние наблюдателя.

Этот инструмент наиболее подходит тем, кто не может справится с мыслитеьным потоком во время практики.
Шаманский бубен
Шаманский бубен - особый инструмент в руках проводника в практике. С его помощью создаются ритмы, меняющие ощущение окружающего пространства.
Звуки шаманского бубна на практике гвоздестояния в Школе Йоги SADHANA
Звучание бубна всегда ярко откликается в теле - оно активирует потенциал энергии, заключенной в копчике. В йоге эта энергия называется Кундалини - это безграничный поток внутреннего ресурса, который доступен каждому человеку, но который пребывает в спящем состоянии.

Ритмы шаманского бубна делают пространство, в котором проходит практика более тонким, создавая мистическую атмосферу и углубляя тот уникальный опыт, который возможно получить в практике.

Когда бубен звучит близко к телу, происходит "простукивание" - это структурирование организма и его настройка в более гармоничное к окружающему миру и природе состояние.

Использование этого инструмента позволяет расслабить тело через спонтанные движения и тряску.
Поющие чаши
Поющие чаши из Непала - это тонкий инструмент, создающие ощущения тишины и умиротворения. В практике Гвоздестояния они наиболее подходят тем. кто предпочитает ритмичным звучанием спонойные вибрации.
Звучание поющих чаш на практике гвоздестояния в Школе Йоги SADHANA
Звуки поющих чаш или обертональное звучание - это особые вибрации, имеющие свои уникальные воздействия на психику и тело. Когда они звучат, пространство как будто бы само издает эти тонкие вибрации, способствующие успокоению и гармонизации.

Звуки поющих чаш помогают успокоиться, погрузиться вглубь себя и найти внутреннее состояние тишины. С ними практика проходит более регко и расслаблено.

Также поющие чаши всегда звучат в конце сессии на шавасане для финальной гармонизации внутреннего состояния и глубокого расслабления тела и ума.
Читать больше о воздействии звука
Оставить заявку на индивидуальную сессию

Гвоздестояние в групповом формате

Групповая практика в регулярном расписании




Практика проводится с разной переодичностью - как правило один класс в месяц.


Более короткая практика гвоздестояния (до 15 мин.) в группе до 10 участников на досках студии или своих досках садху.


Формат занятия:


- комплексная разминка

- дыхательные упражнения

- гвоздестояние

- релаксация под звуки поющих чаш


Входит в систему абонементов.

Смотреть расписание групповых занятий

Подарочные сертификаты на практику гвоздестояния

Подарочные сертификаты - это способ сделать красивый и ценный подарок для тех. кто интересуется практиками и занимается внутренним развитием.

Мы предлагаем сертификаты в готовом бумажном или электонном формате с красочным дизайном, который дарит приятные впечатления с самого первого момента его получения.

Сертификат может быть оформлен как на конкретный формат практики, так и на любую сумму. Стандартный срок действия сертификата - один месяц и по вашему запросу мы можем его изменить, это не влияет на стоимость сертификата.
Подарочные сертификаты в Школу Йоги SADHANA
Подарочные сертификаты в Школу Йоги SADHANA


В качестве подарка своим близким мы предлагаем сертификаты от нашей школы:


  • на любую сумму
  • на любую услугу

Подарочный сертификат может быть на ближайшее запланированное мероприятие или на сессию в индивидуальном формате.

Пространство студии

Наша студия - это место духовного и физического развития, вхождения в ресурсное состояние. Это заряженное пространство, в котором вы сможете расслабится, отдохнуть от суеты города и погрузиться в свой тонкий опыт проживания энергетических практик.

Мы создаем особую атмосферу для разных практик, в зависимости от специфики каждой техники. Это позволяет ещё лучше погрузиться себя.

Мы ценим уют, чистоту и заботу каждом госте нашей студии.
Студия йоги в Анапе
Лучшее место для самопознания и восполнения внутреннего ресурса в Анапе


Для вас мы приготовили:

  • вкусные чаи
  • пространство раздевалки
  • необходимый инвентарь: коврики, пледы, подушки, повязки для глаз
  • качественные инструменты для практик

Ждем вас в уютном пространстве нашей студии в Анапе


Мы находимся по адресу ул. Ленина, 201а

Преподаватели школы

  • Мария Утюмова
    Наставник и руководитель школы

    опыт практики йоги более 10 лет

    преподавательский стаж 9 лет


    ॐ Yoga Teacher of International Yoga Federation


    ॐ Автор обучающих курсов и ретритов в местах Силы


    ХАТХА • КУНДАЛИНИ • НИДРА • ДИНАМИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ • ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ • ГВОЗДЕСТОЯНИЕ • ЗВУКОВЫЕ МЕДИТАЦИИ • МАНТРА

  • Тищенко Анна
    Преподаватель школы

    опыт практики йоги более 4 лет

    преподавательский стаж 2 года


    ॐ Сертифицированный преподаватель школы


    ॐ Сертифицированный звукотерапевт


    КУНДАЛИНИ • ГВОЗДЕСТОЯНИЕ • ЗВУКОВЫЕ МЕДИТАЦИИ • МАНТРА